Batchcooking

2 heures pour cuisiner pour toute la semaine, c’est le défi du batchcooking.

Le principe est simple, on cuisine 2h le dimanche aprèm pour avoir des repas prêts et équilibrer pour toute la semaine.

On fait son menu pour toute la semaine (ça permet d’avoir une vue d’ensemble et donc d’équilibrer les repas). On fait sa liste de course en fonction. Et le week end, on s’avance pour préparer des repas sains et équilibrer pour toute la semaine.

Voici une vidéo que j’adore:

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